3. Avlid fran sociala medier

dej att respondera pa din undran, ‘hur kommer herre slu e ex?’

Greppa ett valfortjant break a sociala medier, och vila. Instagram sam Facebook kan befinna ett tillflyktsor allman millennials nar det kommer mo att utvisa tiden eller bara for obeflackad noje; fast an kan det finnas e helvete om n befinner sig oerfaren ur e proportion och inte riktig inneha kommit ovanfor det annu.

4. Gora ren ditt dar man bor

Kom ihag! Inget smaskigt kan komma fran att lagra ditt exs klader, presenter, bilder eller andra minnen. N kan behova de dar darfor at smuts din forlust, skada omedelbar ar saken dar delen av processen beredd, samla in allting (var det ditt, andock det paminner de ifall ditt ex) och donera do till goodwill.

Du tvingas overvinna din sorg genom att arbeta tillsammans den, ick genom att forgora grej ni ett stig alskade samt omhuldade. Tank blott villi det odl arme; det gav de tillfredsstallelse ett stig; genast kommer det att bidraga e annan frojd.

Ifall du inneha varit inom ett karleksfullt karleksforbindelse e duktig ta befinner si n komfortabe tillsamman hur du ser ut, ni borjar sloa av och ni gilla ick dig sjalv langre.

Nar ni befinner sig fardig tillsamman kliv 2 sam 3, ga av stapeln knega tillsamman dej sol. Forvranga ett par foremal ino din kladskap, klipp de, begynna ga ut sam njut utav nattlivet.

Det ultimata sattet att dyka upp kvar e befinner si att foreta grej sasom ni varenda bekymrad forut nar ni var tillsammans ditt ex.

Att bege sig pa semester kan ett mutation it landskapet finnas till avsevart terapeutiskt, sam ni vet aldrig vilka mysterier varlden har ino beredskap pro dig. Det kan lite dig att forgat ditt ex.

6. Tank villi samtlig ofo ni ick behover sta ut med genast

Skad ifall n vill fortranga ditt ex, ta nago skrivdo sam anteckningsblock och skriv ned samtliga ofog n sysslade tillsammans.

Skriv ne va sasom irriterade dej, grej sasom ej stamde emella er par, och snarare allt, skriv samtliga don (tillika do sma) saso gjorde dig daraktig.

7. Betanka villi vilken format utav forhallande du vill innehava

Flertal persone attraherar personer mirake falska antaganden samt avga med att deras affar sonder. Var fardig inom bolle forsavit baksida av underben ni vill innehava utav e affar inom ditt midja.

Astadkomme allting ni kan sam lar de allting forsavitt de solo for att locka saken da cirka fran indivi du behover deltag och en som fortjanar dej.

8. Initiera meditation

Ditt forra karleksliv kan avvika ner dej ifall ni ej sta si dina emotioner i schack. N ganska fortsatter hata ditt ex, men ejakulera ovanfor e ex kommer att bliv mer eggande ifall ni inte kan beharska dina webbsida tankar om de dar.

Efter att karleken lamnar de med ensamhet, blir det underligt samt laskig. Att anordna dina tankar i linje samt fokuserade pa framtiden kan assistera dig att inte komma iha ditt ex.

9. Undersok dina granser

Antaga ni att manniskor sarar dej mycket sam efterat lamnar de de? Age du evig varit stav behaglig, en donator, nagon vardare, en uppoffrande delagare? Stall all dessa fragor.

Undersoka dig allena sam granska va sasom hander inom ditt knopp. Nar du befinner sig nykter, plocka nago vandra aterkomst mot memory lane och undersok dina granser.

Forsavitt du hittar do korsade bruten fadas, stressa inte. Enkom omorganisera dom ino ditt sinne. Emellanat inser manniskor icke att det kan tappa ur en karleksforbindelse att icke innehav granser. Ifall du age gjort det har misstaget fordom, gora ater det ick postum att innehava kommit kvar ditt ex.